日時：10月10日・24日、11月14日・28日、12月12日・26日(全6回)
木曜日 14:00～15:00
費用：3,300円(税込)
定員：44名(先着)
申込：9月7日(土)9:00より受付開始 電話不可。費用を添えて窓口へ
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“デューク更家式ウォーキングエクササイズ”でお馴染みの久保貴鈴先生の講座がリニューアル＆パワーアップ！ 「ずっと自分の足で歩く」を目標に、健康的な身体造りと歩き方を身に付けていただける教室です。 立ったままや歩きながら身体を動かすエクササイズがメインとなります。 身体の大事な軸を作り「気・血・水」の流れを整え、足腰はもちろん、心も身体も改善して楽しく歩きます。運動の苦手な方にもお勧めです！ ※無理をせず、自分でできると思った運動だけの参加も可です。 |
ご来館の際は、手指消毒の実施等へのご協力をお願いいたします。
お問い合わせ
＊お急ぎの場合は電話でのご連絡をお願いいたします。
開館日の朝９：００～夕方５：１５まで受け付けしております。
| 会館名 | 小川町民会館 リリックおがわ |
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| 電話番号 | ０４９３－７３－２７１１ |
| FAX番号 | ０４９３－７４－５７３７ |